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Entdecken Sie die lohnende Welt von Keto – was es ist, wie es funktioniert und wie Sie Ihren Körper ganz einfach auf eine optimale Gesundheit zurücksetzen können!
Wenn Sie diesen Leitfaden lesen, machen Sie einen wichtigen Schritt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit, Energie und Zufriedenheit durch einen ketogenen Lebensstil. Warum? Denn die bekannten gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Ernährung nehmen zu! Abgesehen davon, dass es eine ausgezeichnete Diät zur Gewichtsabnahme und zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und metabolischem Syndrom ist, gibt es immer mehr Beweise dafür, dass ein ketogener Lebensstil die Herzgesundheit und neurologischen Funktionen verbessern und das Krebsrisiko verringern kann.
Wir wissen, dass es zunächst entmutigend wirken kann, besonders wenn Sie nicht wissen, was Sie tun oder essen sollen, und viele Fragen haben. Aber in diesem Leitfaden finden Sie alles, was Sie brauchen, um erfolgreich in den Keto-Lebensstil einzusteigen.
Wir haben die Themen nach dem geordnet, was Sie unserer Meinung nach zuerst wissen möchten. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht alle Nuancen sofort verstehen. Solange Sie die Keto-Grundlagen kennen und befolgen – und Sie werden sie alle hier lernen – sind Sie auf dem Weg zu Ihrem besten und gesündesten Leben.
Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, einen neuen und völlig köstlichen Lebensstil zu meistern!
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